Estante do Refúgio: 2015

09/12/2015

Coincidências do amor - Filme

Quem não ama uma bela comédia romântica numa tarde preguiçosa e tranquila?


Hoje trago para vocês uma indicação de filme bem leve, que não precisa ser pensado para entender, serve basicamente para relaxar e passar o tempo.


Nome: Coincidências do amor
Ano: 2010
Duração: 120 minutos
Classificação: 12+


Sinopse:

"Kassie (Jennifer Aniston) é uma mulher de 40 anos madura, bem sucedida e com o sonho de ser mãe. Sem marido ou namorado, a decisão tomada foi fazer uma produção independente, já que, na sua idade, não pode mais esperar o príncipe encantado. Mas seu melhor amigo Wally (Jason Bateman), o primeiro a quem ela conta a novidade, é contra. Talvez por ser neurótico e cheio de manias, ou por simples ciúmes. Mas Kassie está decidida. Busca um homem com as características que deseja para um filho, encontrando em Roland (Patrick Wilson) o doador de sêmen perfeito. Incentivada pelas amigas, faz uma festa no dia da inseminação, o dia que vai marcar para sempre sua vida e de Wally. Grávida, a futura mamãe decide sair de Nova Iorque e criar seu filho na cidade onde cresceu. Mas nesse período em que ficam longe, Wally não consegue seguir sua vida nem pensar em outra pessoa, descobrindo que realmente é apaixonado pela amiga. Depois de sete anos, Kassie volta à cidade, com um lindo garotinho muito inteligente, introspectivo e cheio de manias, assim como o "tio Wally" - nada parecido com o atlético Roland. "

Trailer: 


Espero que gostem da indicação e até a próxima!
Beijos da Mands.

07/12/2015

Nossa tristeza - Reflexão


“A gente gosta de culpar alguém pela nossa tristeza. Mas de fato, fazer isso não vai diminuir a dor e muito menos acabar com ela. O pior é que a gente sabe disso, mas não aceita. Tornamos um vício o ato de colocar essa culpa em uma pessoa, porque assim não precisamos admitir que o culpado somos nós. E a culpa é somente nossa. Porque aquela donzela ou aquele carinha que te deu um fora mês passado, não está trancado em um quarto se remoendo por ter acabado com você. Nem se queixando para os amigos mais íntimos como sente saudades e do quanto sua presença faz falta. E pode ter plena certeza que eles não tem nenhum peso parado na consciência, por ter deixado alguém triste com a partida e nem sequer se importam se alguém sofreu ou não. Eles certamente estão curtindo a vida e conhecendo outras pessoas e outras bocas e outros corpos e outros copos. Eles não precisam colocar a culpa em ninguém porque a gente torna deles a culpa. E esse é o nosso maior problema. Deixamos nossa felicidade cair no conformismo de que só vamos ficar bem diante de outra pessoa. Que só vamos ser felizes caso nossa história se compare a essas mil outras que encontramos nos livros de romance. Mas a diferença, é que na vida real o nosso grande amor nunca age como nos capítulos finais do livro e não existe o felizes-para-sempre. Aqui, eles traem, mentem e fazem a gente acreditar que realmente somos importantes. Acho que é por esse e outros motivos que insistimos em acreditar que a culpa é sempre deles. Mas não é. E nunca vai ser. O nosso orgulho não deixa a gente se conformar que aqueles que nos magoaram estão ocupados demais aproveitando o tempo, e acaba inventando essa desculpa para nos sentirmos melhor. Temos que mudar isso caso a gente queira ser mudado. E a culpa é só nossa. Por escolhermos apenas o que faz bem aparentemente, á primeira vista e de primeiro momento. A culpa é nossa por nos apegarmos constantemente a alguém que não conhecemos de verdade. Que nunca tocamos a alma e sentimos ser tocados. A culpa é toda nossa por escolhermos sempre a pessoa errada, mesmo sabendo disso, e ainda assim, insistir que ela é a certa.”


- Pedro Pinheiro.

04/12/2015

Um ano inesquecível - Resenha


Nome: Um ano inesquecível
Autoras: Paula Pimenta, Babi Dewet, Bruna Vieira e Thalita Rebouças
Editora: Gutenberg
Número de páginas: 397

Sinopse:

"Dizem por aí que os melhores momentos da vida são vividos na adolescência. Os primeiros amores, os encontros, as festas, as viagens, as surpresas... E são sempre os instantes inesperados que transformam um dia comum em uma lembrança especial, daquelas que nunca deixarão de nos acompanhar.
Este é um livro sobre esses momentos doces e sensíveis que não se apagam da memória tão facilmente. Quatro contos, em quatro estações do ano, sobre jovens que passam por vivências e sentimentos intensos. Paula Pimenta nos leva em uma viagem de inverno. Babi Dewet conta como um outono pode mudar tudo. Bruna Vieira mostra a paixão brotando com a primavera. E Thalita Rebouças narra um intenso amor de verão. Histórias de um ano inesquecível que vão ficar para sempre!"


Comecei o livro com a expectativa lá em cima, afinal, não é todo dia que temos Paula Pimenta, Bruna Vieira e Thalita Rebouças nas mesmas páginas, não é mesmo?
Acho que foi aí que errei, quis afundar de cabeça nos contos e acabei batendo a cabeça lá no fundo...
O primeiro conto, da Paula Pimenta, foi bem legalzinho, bom para passatempo, uma típica história da minha autora preferida. O segundo conto, da Babi Dewet, eu não consegui terminar, enjoativo e enrolado demais! O da Bruna Vieira, terceiro conto, foi muito fofinho e criativo, gostei bastante. E o último também foi bom...
Como puderam ver, nenhum foi "ÓTIMO, QUERO MAIS!". Todos foram bons, apenas isso. Histórias com altos e baixos. Demorei muito para acabar o livro e me decepcionei um pouquinho :(
Enfim, espero que vocês tenham gostado do livro mais do que eu, deixem as opiniões nos comentários.
Beijos da Mands!

02/12/2015

Adele 25 - Playlist

O que fazer quando você descobre que a Adele lançou um novo CD mas ele não está disponível em Apple Music, Deezer ou Spotify? Sentar e chorar, né?
No dia 20 de novembro o novo álbum da diva foi lançado com o nome "25". Em uma semana ela já conseguiu quebrar recordes com seus 3,38 milhões de cópias vendidas.
Enfim, sem o CD por 10.99 dólares no iTunes ou 1.29 dólares por música, tive que consultar meu querido amigo Youtube para desfrutar dessa voz que conforta nossos ouvidos.
Trago para vocês as 5 melhores músicas no CD (que eu consegui achar no youtube), espero que gostem:

1º Lugar - Hello


2º Lugar - When we were young


3º Lugar - Send my love (to your new lover)


4º Lugar - Water under de bridge


5º Lugar - Milion years ago 


As faixas parecem ter vindo para realmente ficar, estou rezando para disponibilizarem na Apple Music hahahaha.
Espero que gostem e que mate um pouquinho da vontade de ouvir essa maravilha.
Beijos da Mands!

29/11/2015

Quatro - Resenha


Nome: Quatro
Autora: Veronica Roth
Editora: Rocco
Edição: 1ª
Número de páginas: 271

Sinopse:

"Reunindo quatro histórias da série Divergente contadas da perspectiva do personagem Tobias, e três cenas exclusivas, Quatro Histórias da série Divergente oferece aos fãs da saga criada por Veronica Roth a chance de conhecer melhor a personalidade de um personagem fascinante e complexo e a chance de mergulhar mais fundo na sociedade dividida em facções criada pela autora. Com mais de 21 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, a série Divergente chegou aos cinemas com Shailene Woodley e Theo James nos papéis principais."


Depois de muuuuuito tempo depois, aqui estou eu e é claro que eu volto aqui com um livro incrível, lindo e de tirar o fôlego! 
"Quatro" é o escolhido para ser resenhado em uma tarde preguiçosa de domingo ao som de Adele. 
Para quem não sabe, este é um livro complementar da trilogia "Divergente" que, se você segue o blog, sabe que sou apaixonada! 


Eu estava com medo de ler esta belezura porque pensei que era uma espécie de continuação de "Convergente" mas em um belo dia tomei coragem e o comecei. G E N T E DO CÉU, ele é perfeito, assim como todos da trilogia, todos os fãs deveriam lê-lo.
É uma história que completa (e MUITO) vários fatos poucos explicados nos livros anteriores. Ele é dividido em 3 parte, desde quando ele morava com o pai até chegar na parte que a Tris está passando pelos testes de iniciação da Audácia. Foi incrível descobrir como Tobias escolheu a facção, como ele foi passando por modificações, amadurecimento, como ele descobriu várias coisas misteriosas na Audácia.


Eu recomendo a leitura para todos que já leram a trilogia, realmente é incrível conhecer meu querido Quatro mais de pertinho.
Dou 5 mil estrelas para o livro e espero que tenham gostado da resenha, deixem opiniões nos comentários.
Beijos da Mands!

30/10/2015

Câncer de Mama - Conheça seu corpo

Oi meninas, hoje eu venho com o quarto post da série "Conheça seu corpo". Vamos lá?


Clique aqui para ler a segunda matéria: Anatomia e Fisiologia Feminina.

Clique aqui para ler a terceira matéria: Como é produzido o leite materno.

Depois de conhecermos mais sobre a campanha do Outubro Rosa, nos conhecer melhor e saber como o leite é produzido vamos falar de como ocorre o câncer de mama, como podemos evitá-lo e qual a importância da mamografia.


De um modo geral, o câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama devido a alterações genéticas de células que passam a se dividir descontroladamente, ocorrendo um crescimento excessivo  das células mamárias.
Esta infeliz doença atingem 1,38 milhões de mulheres e 458 mil mortes por ano, sendo que a cada 12 mulheres, uma é afetada pelo menos uma vez até os 90 anos.
O problema maior é que no estágio inicial o tumor não apresenta sintomas, por isso é muito importante fazer a mamografia anualmente a partir dos 50 anos, caso não tenha casos na família, ou 10 anos a menos do caso da tua família (exemplo: se eu tivesse uma tia que teve câncer de mama aos 50 anos, eu devo começar os exames anuais aos 40 anos, entenderam?). Caso o tumor estiver sendo possível percebe-lo com o toque do dedo, ele já é uma lesão muito grande.

No caso de cânceres avançados.
O câncer de mama no estágio de 1 ou 2 tem 90% de chances de cura, já os cânceres de estágio 3 ou 4 tem de 30% a 40% de cura.


O tratamento para esse mal sempre é sua retirada e isso será determinado pelo seu médico, que precisa ser de confiança total, de acordo com sua idade, estado de saúde e a presença, ou ausência, de receptores hormonais. As opções são: terapia local (cirurgia e radioterapia) ou sistêmica (quimioterapia, hormonoterapia e terapia alvo).
As complicação deste é: a volta de um tumor que já foi tratado ou este mesmo invadir outros tecidos, se espalhando pela circulação sanguínea, causando as metástases.
Como eu já disse, a prevenção do câncer é complicada pois não há um caminho certo, não há como prevenir-se assim como uma gripe ou uma DST (doença sexualmente transmissível) mas existem alguns estudos realizados na área que diminuem os riscos:

- A prática de atividades físicas dos 12 aos 22 anos (e contínua) é capaz de reduzir o nível de estrógeno, diminuindo até 23% dos riscos.
- Mulheres que amamentam seus filhos pelo menos 6 meses têm 5% de menos chances de adquirir a doença, já que este também estimula a diminuição de estrógeno.
- Mulheres que consomem alimentos ricos em glucosinolatos (brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes) têm até 45% de menos chances de desenvolver o tumor.
- Mulheres que vivem rotina estressante dobram as chances de ter o câncer.
- O consumo de 14g de álcool (uma dose) todos os dias aumentam 30% as chances do câncer de mama.

Mamografia.
Fonte: Minha Vida.

Assim, finalizo o projeto "Conheça seu corpo" com muito orgulho de cada palavrinha escrita, espero que tenham gostado.
Deixem nos comentários se gostam desse tipo de post e se querem mais desses.
Obrigada a todos que acompanharam e compartilhem as informações com o número máximo de pessoas.
Beijos da Mands!

28/10/2015

A Proposta - Filme

Oi gente!
Então, hoje eu trouxe um filme MUITO legal para indicar para vocês: A Proposta.


Sinopse:

"Em uma grande editora de Nova Iorque, a chefe Margaret Tate (Sandra Bullok) é uma unanimidade. Ninguém suporta a autoritária mulher, e um dos poucos a manter contato com ela no escritório é seu assistente Andrew Paxton (Ryan Reynolds), que sonha um dia ser um respeitado editor como ela.
Depois de uma viagem a trabalho sem visto, a canadense Margaret terá de ser deportada dos EUA, cortando qualquer vínculo empregatício com o país. Desesperada para manter seu post, a mulher tem uma grande ideia: casar-se com Andrew, mesmo que ele não queira."


O filme é uma comédia romântica muito relaxante, propício para um domingo entediante com direito a pipoca e guaraná (hmmmmm, deu até vontade agora).
Dei umas boas risadas e me apaixonei pela trama que é super divertida e, talvez, um pouquinho clichê.
Para a felicidade de todos os assinantes este se encontra na Netflix, então já podemos perceber que é um filme mais antigo, mas a qualidade da imagem e criatividade é bem alta.
Vai receber 5 estrelinhas porque é muito divertido!

Confira o trailer:


Até a próxima, beijos da Mands!

26/10/2015

Sonho Grande - Resenha


Nome: Sonho Grande
Editora: Primeira Pessoa
Número de páginas: 245
Autora: Cristiane Correa

Sinopse:

"Jorge Paulo Lemann, Marcel Telles e Beto Sicupira ergueram, em pouco mais de quatro décadas, o maior império da história do capitalismo brasileiro e ganharam uma projeção sem precedentes no cenário mundial. Nos últimos cinco anos eles compraram nada menos que três marcas americanas conhecidas globalmente: Budweiser, Burger King e Heinz. Tudo isso na mais absoluta discrição, esforçando-se para ficar longe dos holofotes. A fórmula de gestão que desenvolveram, seguida com fervor por seus funcionários, se baseia em meritocracia, simplicidade e busca incessante por redução de custos. Uma cultura tão eficiente quanto implacável, em que não há espaço para o desempenho medíocre. Por outro lado, quem traz resultados excepcionais tem a chance de se tornar sócio de suas companhias e fazer fortuna.
Sonho grande é o relato detalhado dos bastidores da trajetória desses empresários desde a fundação do banco Garantia, nos anos 70, até os dias de hoje."


Oi gente, tudo bem?
Hoje trago uma resenha (finalmente!) do livro "Sonho Grande". Como viram na sinopse, é um livro de administração de três brasileiros que são conhecidos mundialmente por serem donos da AB Inbev, Burger King, Heinz... 
É um livro com uma gramatura muito boa: páginas amareladas e espessura ideal, com fonte nada cansativa. 
Mesmo sendo um livro que não seja para relaxar, ele é muito interessante. Traz para nós as ideias que esses caras tiveram para conseguir tudo que possuem hoje em dia.
No sentido administrativo e profissional, recomendo ele a todos. O defeito de tudo é que ao decorrer da leitura podemos perceber que a família é deixada de lado, não só no livro mas na vida pessoal também. Logo no prefácio, escrito por Jim Collins, sabemos que Jorge Paulo, Marcel Telles e Beto Sucupira pregam uma espécie de fanatismo: se você quer crescer na área profissional, terá que abrir mão de muitas coisas na vida pessoal, não terá tempo para ficar saindo ou ficar com sua família.
Como é um livro administrativo, não sei detalhadamente como funciona a vida pessoal deles mas claramente sabemos que esta é deixada em segundo plano e, fico pensando, quando eles morrerem, vão levar o que com eles? Porque o patrimônio de 18 bilhões de dólares de Jorge Paulo não vai para o caixão com ele. 
Este livro vai receber 3 estrelas, já que alguns valores são deixados de lado durante toda história, mas não é por isso que não o recomendo, muito pelo ao contrário: recomendo e muito, tem muitas lições que você pode usar em seu dia-a-dia, só não leve em consideração 100% dos conceitos do livro.
Espero que tenham gostado e até a próxima!
Beijos da Mands. 

23/10/2015

Como é produzido o leite materno - Conheça seu corpo

Oi meninas, hoje eu venho com o terceiro post da série "Conheça seu corpo". Vamos lá?



Vocês já pararam para pensar como o leite materno é produzido? Sabemos que ele é o alimento mais rico em nutrientes necessários que existe mas, como será que ele é fabricado? Pesquisando pelo google achei um site que simplificou muito as coisas então trouxe exatamente o mesmo esquema exposto, vamos lá?


"1. As mamas da mulher começam a ser preparadas para a amamentação durante a gravidez, mas a produção do leite, em geral, só tem início após o parto. Quando a criança nasce, uma glândula chamada hipófise anterior — localizada na base inferior do cérebro — libera grandes quantidades do hormônio prolactina.

2. A prolactina cai então na corrente sanguínea. Ela percorre o corpo todo, mas só age nos alvéolos mamários, que são células do interior dos seios que parecem pequenos cachos de uva. Essas células já nascem programadas para produzir leite assim que receberem um comando do organismo — no caso, o comando é a chegada da prolactina

3. O leite produzido nos alvéolos segue pelo interior do seio por uma rede de canais chamados ductos lactíferos. Eles terminam em pequenos reservatórios, os lóbulos, que ficam bem abaixo das aréolas dos seios. Cada mama tem entre 15 e 20 lóbulos
4. Dos lóbulos, o leite flui para a boca do bebê por pequenos "furos", os poros mamilares, espalhados ao redor do bico do seio da mãe. Cada seio possui de dez a 15 desses poros por onde o leite escorre
5. Só a sucção da criança não é suficiente para extrair todo o leite. Mas, após alguns minutos, o esforço do bebê em sugar o mamilo estimula terminações nervosas no seio que se ramificam até o cérebro. Essas terminações nervosas ativam outra região daquela mesma glândula hipófise do passo 1, a hipófise posterior

6. Desta vez, a tal glândula produz outro hormônio, a ocitocina, que também cai na corrente sanguínea e chega aos seios. A ocitocina provoca contrações nos músculos mamários que "espremem" os alvéolos e os lóbulos. Isso ajuda a empurrar o leite para o bico do seio, fazendo ele fluir em quantidade suficiente para alimentar a criança"
Fonte: www.mundoestranho.abril.com.br
Bem fácil de entender, né meninas?
E agora vai um vídeo muito fofinho que nos faz refletir sobre o papel da amamentação na vida do bebê, vale a pena conferir:

Por hoje é só isso, o que estão achando das publicações "Conheça seu corpo"? Estou amando descobrir coisas novas a cada dia!
Deixem nos comentários as dúvidas e o que acharam e não deixem de compartilhar as informações com as amigas de vocês.
Até a próxima.
Beijos da Mands!

21/10/2015

Top 5 Legião Urbana - Playlist

Oi pessoal, tudo bem?
Hoje eu vim aqui com uma playlist com as minhas 5 músicas preferidas do Legião Urbana, vamos lá?



1º Lugar - Eduardo e Mônica


"Quem um dia irá dizer
Que existe razão nas coisas feitas pelo coração?
E quem irá dizer
Que não existe razão?"

2º Lugar - Índios


"Quem me dera ao menos uma vez
Entender como só Deus ao mesmo tempo é três
E esse mesmo Deus foi morto por vocês
Só maldade então, deixar um Deus tão triste."

3º Lugar - Faroeste Caboclo


"Foi quando conheceu uma menina
E de todos os pecados ele se arrependeu
Maria Lúcia era uma menina linda
E o coração dele pra ela o Santos Cristo prometeu
Ele dizia que queria se casar
E carpinteiro ele voltou a ser
Maria Lúcia pra sempre vou te amar
E um filho com você eu quero ter."

4º Lugar - Tempo Perdido

 


"Todos os dias quando acordo
Não tenho mais o tempo que passou
Mas tenho muito tempo
Temos todo o tempo do mundo."


5º Lugar - Será

 
"Será só imaginação?
Será que nada vai acontecer?
Será que tudo isso é em vão?
Será que vamos conseguir vencer?"

Amo todas elas e escuto diariamente. Vocês viram que eles vão fazer alguns shows pelo Brasil? <3
Espero que tenham gostado, deixem nos comentários quais músicas vocês gostam da mesma banda.
Beijos da Mands!

19/10/2015

Saúde precária no país - Reflexões

Oi pessoal, hoje eu trago pra vocês um texto que está circulando nas redes sociais que vale a pena dar uma atenção extra, vamos lá?



"Dilma, deixa eu te falar uma coisa! Sou Fernanda Melo, médica, moradora e tabalhadora de Cabo Frio, cidade da baixada litorânea do estado do Rio de Janeiro. Este ano completo 7 de formada pela Universidade Federal Fluminense e desde então, por opção de vida, trabalho no interior. Inclusive hoje, não moro mais em um grande centro. Já trabalhei em cada canto...
Você não sabe o que eu já vi e vivi, não só como médica, mas também como cidadã brasileira. Já tive que comprar remédio com meu dinheiro, porque a mãe da criança só tinha 2 reais pra comprar pão. 

Por que comprei?

Porque não tinha vaga no hospital para internar e eu já tinha usado todos os espaços possíveis (inclusive do corredor) para internar os mais graves. 


Você sabe o que é puxadinho?
Agora já viu dentro de uma enfermaria? Pois é, eu já vi. E muitos. Sabe o que é mãe e filho dormirem na mesma maca porque simplesmente não havia espaço para sequer uma cadeira? 
Já viu macas tão grudadas, mas tão grudadas, que na hora da visita média era necessário chamar um por um para o consultório porque era impossível transitar na enfermaria? 
Já trabalhei num local em que tive que autorizar que o familiar trouxesse a comida (não tinha, ora bolas) e já trabalhei em outro que lotava na hora do lanche (diga-se refresco ralo com biscoito de péssima qualidade) que era distribuído aos que aguardavam na recepção.
Já esperei 12 horas por um simples hemograma. Já perdi o paciente antes de conseguir uma mera ultrassonografia. Já vi luva descartável ser reciclada. Já deixei de conseguir vaga de UTI pra doente grave porque eu não tinha um exame complementar que justificasse o pedido. 



Já fui ambuzando um prematuro de 1 kg (que óbvio a mãe não tinha feito o pré-natal) por 40 km para vê-lo morrer na porta do hospital sem poder fazer nada. A ambulância não tinha nada...
Tem mais, calma! Já tive que escolher direta e indiretamente quem deveria viver. E morrer...
Já ouvi muito desaforo de paciente, revoltado com tanto descaso e que na hora da raiva, desconta no médico, como eu, como meus colegas, na enfermeira, na recepcionista, no segurança, mas nunca em você. 
Já ouviu alguém dizer na tua cara: meu filho vai morrer e a culpa é tua? Não, né? E a culpa nem era minha, era tua talvez. Ou do teu antecessor ou do antecessor dele...
Já vi gente morrer! Óbvio, médico sempre vê gente morrendo, mas de apendicite porque não tinha centro cirúrgico no lugar, nem ambulância pra transferir nem vaga em outro hospital? 
Agonizando de insuficiência respiratória, porque não tinha laringoscópio, não tinha tubo, não tinha respirador? 
De sepse, porque não tinha antibiótico, não tinha isolamento, não tinha UTI? 
A gente é preparado pra ver gente morrer, mas não nessas condições. 
Ah Dilma, você não sabe mesmo o que já vi! Mas deixa eu te falar uma coisa: trazer médico de Cuba, de Marte ou de qualquer outro lugar não vai resolver nada!
E você sabe bem disso. 
Só está tentando enrolar a gente com essa conversa fiada. É tanto descaso, tanta carência, tanto despreparo...
As pessoas adoecem pela fome, pela sede, pela falta de saneamento e educação e quando procuram os hospitais, despejam em nós todas suas frustrações, medos e incertezas. 
Mas às vezes eu não tenho luva e fio pra fazer uma sutura, o que dirá uma resposta para todo o seu sofrimento!



O problema do interior não é a falta de médico. É falta de estrutura, de interesse, de vergonha na cara. Na tua cara e na dessa corja que te acompanha.
Não é só salário que a gente reivindica. Eu não quero ganhar muito num lugar que tenha que fingir que faço médico. E acho que a maioria dos brasileiros também não. 
Quer um conselho? 
Pare de falar besteira em rede nacional e admita: já deu pra vocês! 
Eu sei que na hora do desespero a gente apela, mas vamos combinar, você abusou. 
Se você não sabe ser "presidenta", desculpe-me, mas eu sei ser médica, mas por conta da incompetência de vocês, não estou conseguindo exercer minha função com louvor!
Não sei se isso vai chegar até você, mas já valeu pelo desabafo!"
- Fernanda Melo

16/10/2015

Anatomia e fisiologia feminina - Conheça seu corpo

Oi gente, tudo bem?
Então pessoal, semana passada eu dei a introdução ao projeto "Conheça seu corpo" e hoje falarei sobre a anatomia do nosso órgão reprodutor e como ocorre a menstruação ou início da gravidez.


Esse vídeo que vou passar explica basicamente TUDO que precisamos saber, é muito completo e bem explicado, mas de qualquer maneira vou dar uma resumida antes para entenderem melhor ainda:

Alguns conceitos:

- Hipófise: glândula do cérebro que manda ordem para os ovários para amadurecerem um óvulo e produzirem um hormônio chamado estrogênio.
- Estrogênio: hormônio feminino que engrossa a camada do endométrio (localizado no útero), que é irrigado com sangue, para o recebimento do bebê.
- Endométrio: pense nele como uma caminha. Sim! Ele fica localizado na parede do útero e é irrigado com sangue para que o bebê fique lá, deitadinho, recebendo nutrientes até completar suas 40 semanas. Existe coisa mais fofa? <3
- Ovulação: quando o óvulo já está maduro a Hipófise manda ele sair do ovário e ir para a tuba uterina, esse processo é a ovulação.
- Progesterona: outro hormônio feminino que o ovário produz para que o endométrio produza nutrientes que alimentarão o bebê.

Agora, vamos ver o vídeo e tudo ficará bem mais simples de entender:


Existe coisa melhor que esses vídeos gente? Tem dias que passo vendo isso hahahaha.
Acho que agora você vão gravar as informações bem mais fácil.
Por hoje é só, semana que vem falaremos de como ocorre a produção do leite materno.
Deixem as opiniões, dúvidas, marquem as amigas, compartilhem nas redes sociais e, juntas, vamos nos conhecer melhor ainda.
Beijos da Mands!

14/10/2015

Veronica Roth - Biografia

Tem quantos séculos que não trago uma biografia para vocês, pessoal? Nem lembro qual foi a última vez :(
A escolhida de hoje foi Veronica Roth, bora?




"Veronica Roth (Cidade de Nova Iorque, 19 de agosto de 1988) é uma escritora estadunidense.
É conhecida mundialmente por seus livros da aclamada saga Divergente. Os direitos cinematográficos da trilogia Divergente foram vendidos em abril de 2012, e a adaptação do primeiro livro chegou aos cinemas em 21 de março de 2014. O segundo filme, baseado em Insurgente, foi lançado no dia 19 de março de 2015 nos cinemas brasileiros.
Sua mãe, Barbara Ross, é uma famosa fotógrafa que mora em Barrington. Veronica é a caçula de três filhos. Seus pais se divorciaram quando ela tinha cinco anos de idade, e sua mãe se casou novamente com Frank Ross, um consultor financeiro. Seus irmãos moram em Chicago.

Seu pai é alemão (nascido em Colômbia). A família de sua mãe é polaca. Seus avós maternos eram sobreviventes de campos de concentração, cujas convicções religiosas empurraram sua mãe para longe da religião. Veronica aprendeu sobre a religião cristã participando de um estudo bíblico cristão durante seus anos de ensino médio. Formou-se na Barrington High School. Depois de participar de um ano de faculdade no Carleton College, ela se transferiu para a Universidade Northwestern para seu programa de escrita criativa. Ela se casou com o fotógrafo Nelson Fitch em 2011. O casal mora em Chicago desde 2012.
Com apenas 27 anos, Veronica entrou para a lista dos autores mais lucrativos do mundo, feita pela Revista Forbes. Veronica fatura anualmente mais de 17 milhões de dólares, ficando na 7ª colocação. Roth é a autora mais jovem a entrar neste ranking, sendo considerada uma das melhores autoras para o público jovem-adulto da atualidade."

A algum tempo atrás a autora afirmou estar tirando umas férias e que só voltaria a escrever quando tivesse um projeto tão bom quanto Divergente; recentemente nos informou que em 2017 vai ser lançado o primeiro livro de sua mais nova série.
Só eu estou ansiosa?
Fonte: Wikipédia

12/10/2015

Segredos de como escrever uma boa redação

Bom dia, gente!
Hoje vamos diretamente ao que interessa: como escrever uma boa redação. Acredito que a maioria sabe que na redação do ENEM são avaliadas 5 competências, onde cada uma vale 200 pontos, fechando a nota máxima, 1000 pontos. Estarei apresentando para vocês cada uma e explicarei como desenvolve-las.

1.     Demonstrar domínio da norma padrão da língua portuguesa

Essa é aquela hora que os livros nos ajudam muito pois, mesmo que não saibamos a teoria da gramática, escrevemos bem por ler bem, sabe?
O uso de gírias ou palavras informais, como “aí”, “daí”, prejudica nossa nota, obviamente. Acentuação e pontuação também influenciam muito e, principalmente, concordância verbal, adverbial e nominal. Exemplo:

“As casa é amarelas” (Errado)
“As casas são amarelas” (Certo)

2.     Compreender a proposta da redação

Antes de qualquer coisa, leia a proposta mais de uma vez até entender completamente o que estão pedindo; fugir do tema é um grave problema que pode interferir, e muito, na sua nota. Reflita sobre os textos presentes e seja bastante original. Lembre-se: você tem 30 linhas e poucas horas para ser melhor que 7 milhões de pessoas.

3.     Capacidade de selecionar e organizar informações

O ENEM é a hora que você coloca os forninhos para cair! Ou você é a favor ou contra, e se for a favor, explique muito bem o porquê e se for contra tenha um argumento muito forte para sê-lo. Jamais fique “em cima do muro”, os que corrigem as redações querem pessoas que formem opiniões, mesmo que as vezes diferente da deles. Outra dica é colocar todas as ideias no papel antes de escreve-las em forma de texto para que você possa interliga-las e vê-las de uma forma mais ampla, compreendendo o que você mesmo está pensando.

4.     Demonstrar capacidade e conhecimento da língua para argumentar no texto

Ter um vocabulário extenso, sem repetição, é bastante considerável. Meu conselho é que enquanto estiver apenas praticando escrever as redações, escreva-as com um dicionário de sinônimos do lado e vá anotando essas palavras em um lugar que você olhe todos os dias, enriquecendo o nível de palavras conhecidas (Eu, por exemplo, anoto em Post-its e colo na minha cômoda, assim, visualizo-as todos os dias).


5.     Elaborar uma proposta de solução para os problemas abordados, observando os direitos humanos, valores e diversidade

No final de tudo, o que mais querem é que você elabore uma solução para o problema apresentado. Seja explícito e viável que você se sairá bem.

As competências são essas, mas uma coisa que não podem se esquecer é que você deve estar escrevendo uma dissertação-argumentativa, logo, você OBRIGATÓRIAMENTE tem que dar sua opinião e ao mesmo tempo ser IMPESSOAL, sujeito a zerar a redação se não obedecer essas “ordens”. Exemplo:

“Como estudantes, acho que temos que mudar o Brasil” (Errado)
“Os estudantes devem mudar o Brasil” (Certo)

Observação: Jamais utilize “eu” em sua redação.

E o MAIOR SEGREDO será revelado agora: pratique! Ninguém vai conseguir escrever bem se não tiver praticado antes. Por isso foi feita a parceria com o site Redação Mais, onde você ganha 15% em qualquer pacote utilizando o cupom ESTANTE15.
Por hoje é só, pessoal, deixem nos comentários as dúvidas e demais opiniões.
Até a próxima!
Beijos da Mands.


09/10/2015

Outubro Rosa - Projeto "Conheça Seu Corpo"

Oi gente, tudo bem?
Entramos no mês de outubro e é claro que não podemos deixar de lembrar de um problema que vem afetando muitas mulheres no mundo: o câncer de mama. Por isso eu farei uma série de quatro posts, nas próximas sextas-feiras, relacionados a saúde feminina onde abordaremos assuntos como a história do Outubro Rosa, anatomia e fisiologia feminina, menstruação, dúvidas e câncer de mama. O objetivo do projeto é fazer com que mais mulheres no mundo conheçam o próprio corpo e se alertem aos problemas relacionados a nossa saúde. Vamos lá?
Hoje começaremos com o que é o Outubro Rosa, para que serve, sua história e outras coisas.


Este é um movimento mundial que luta contra o câncer de mama, alertando as mulheres de seus riscos, estimulando-as a fazerem exames anualmente para checar como andam as coisas com seus seios.
Este teve início nos EUA em vários estados de forma isolada até que foi aprovado que outubro seria o mês nacional da prevenção da doença.
Em 1990 ocorreu a primeiro Corrida pela Cura onde foram espalhados laços rosas, representando o Outubro Rosa, entre os competidores e desde então esta é promovida anualmente.


No Brasil, a primeira iniciativa foi tomada em 2002, quando o monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista, localizado em SP, foi iluminado por uma cor rosa durante a celebração dos 70 anos do Encerramento da Revolução. Desde então, várias outras atitudes foram tomadas ao longo dos anos, deixando claro o objetivo do Outubro Rosa.

Outubro 2002
Outubro de 2008

Outubro 2009

Outubro 2008

Fonte: www.outubrorosa.org.br

Então pessoal, por hoje é isso, semana que vem vamos falar da Anatomia e Fisiologia Feminina, aguardo os comentários, opiniões e dúvidas.
Beijos da Mands!

Desenvolvido por Ilaloá Design (2015)